有娃的都知道，春天一到，那心里就开始 “打鼓” 了。

孩子就像被感冒 “盯上” 了，稍微有点变天，就开始 “阿嚏阿嚏” 打喷嚏，

接着鼻涕就止不住地流，看着孩子难受的小模样，当家长的别提多心疼了。

跑医院挂号、看病、拿药，一趟趟折腾下来，时间花了不少，孩子还遭罪。

其实啊，孩子春天老感冒，很大程度上和穿衣服不对有关系。

今天就给大伙分享一招中医妈妈都在用的 “三捂两冻” 穿衣法，

学会了这个，孩子感冒少，医院跑得少，家长也能轻松不少。

咱都知道，春天的天气就像坐 “过山车”，一会儿冷一会儿热，早晚温差还贼大。

孩子的身体调节能力比不上大人，穿多了，稍微动一动就浑身是汗，

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这一出汗，毛孔都张开了，

风一吹，就像给感冒病菌开了 “绿色通道”，特别容易中招；

穿少了，身体受冻，免疫力就像 “泄了气的皮球”，

一下子就下降了，病菌就容易找上门。

所以说，给孩子穿对衣服，是预防感冒的关键。

“三捂”

第一个要捂好的就是肚子。

孩子的小肚子可是脾胃的 “小堡垒”，脾胃又像个勤劳的 “小厨师”，负责把吃进去的食物变成营养。

要是肚子受凉了，脾胃这个 “小厨师” 就没法好好工作，

孩子就容易肚子疼、拉肚子，吃啥都不消化，免疫力也跟着下降。

所以，不管啥时候，都得给孩子的肚子裹得严严实实的。

可以给孩子穿个可爱的小肚兜，既保暖又好看；

要是穿裤子，就选高腰的，把小肚子裹得紧紧的。

就算孩子玩得满头大汗，也别着急把衣服全扒拉下来，

先拿毛巾把汗擦干，再慢慢减衣服，可千万别让小肚子着凉了。

第二个要捂的地方 —— 背部。

背部就像身体里的 “小太阳”，阳气都汇聚在这儿，能帮着身体抵御外面的 “小怪兽”。

要是背部受了凉，阳气这个 “小卫士” 就没力气了，孩子就容易生病。

给孩子穿衣服的时候，要挑棉质、透气好的内衣，外面再套一件保暖的外套。

要是孩子特别爱动，容易出汗，就提前准备一块吸汗巾，

出汗了赶紧把吸汗巾垫在背上，等汗干了再拿出来，

这样既能让背部保持干爽，又能防止受凉。

还有双脚也得捂好。

俗话说 “寒从脚起”，孩子的小脚丫离心脏远，

血液循环没那么顺畅，特别容易受凉。

脚一受凉，全身的气血就像堵车了一样，运行不畅，抵抗力也就跟着下降了。

所以，得给孩子穿上合适的袜子和鞋子，让小脚丫一直暖暖的。

春天可以选那种不薄不厚的纯棉袜子，鞋子要合脚、透气。

就算在家里，也别让孩子光着脚丫在地上跑来跑去，最好穿上小拖鞋。

说完了 “三捂”，再讲讲 “两冻”。

第一个是冻头。

好多家长总怕孩子冻着，一出门就给孩子戴 个厚帽子，捂得严严实实的。

其实啊，孩子的脑袋可是个 “散热小能手”，

要是捂得太厉害，热量散不出去，孩子就容易上火。

天气好的时候，让孩子出去晒晒太阳，脑袋适当吹吹冷风，

还能锻炼孩子的耐寒能力，让免疫力更强。

不过，要是风大或者天气冷，还是得给孩子戴上帽子，保护好小脑袋。

第二个是冻膝盖。

孩子天生爱跑爱跳，膝盖老是弯来弯去的。

要是把膝盖捂得太严实，孩子活动起来就不自在，还容易出汗。

适当让膝盖接触点冷空气，能像给关节周围的血液循环 “加加油”，

让关节更灵活，抵抗力也更强。

但要注意，“冻膝盖” 可不是让孩子在冷天露着膝盖，

而是别给孩子穿太厚的裤子，选个合适厚度的就行。

除了 “三捂两冻”，还有一些小细节也得注意。

比如说，要根据孩子的活动量及时增减衣服。

孩子玩得正起劲儿的时候，身体像个 “小火炉”，

不停地发热出汗，这时候就得适当脱点衣服；

等孩子玩累了，身体不怎么发热了，就得赶紧把衣服穿上，别让孩子着凉。

还有室内外温差也得留意，从屋里到外面，温度变低了，就得给孩子添件衣服；

从外面回到屋里，温度升高了，就得适当减点衣服。

给孩子穿衣服可真是个技术活，

掌握了中医妈妈的 “三捂两冻” 穿衣法，再注意这些小细节，

孩子在春天就能少感冒，健健康康地长大。

要是你在给孩子穿衣服这方面还有啥疑问，

或者有自己的小窍门，都可以随时来找我聊聊，

咱们一起守护孩子的健康。 #质感创作人#

发布于：河南省